糙米薏仁湯的食用方法

2019-05-02 08:32:30 来源: 乌海信息港

糙米薏仁湯的食用方法

糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮,糙米中含有大量的矿物质和各种维生素,能够有防止心脑血管疾病,防止便秘,增加肠胃蠕动的功效,与薏米相搭配,食疗作用更佳。

【名称】:纯薏仁粉

【功效】:美白去痘、光滑皮肤、利水消肿、瘦脸、防癌、去粉刺、减少皱纹。

【使用方法】

1,杏薏双仁粉

做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克温开水冲泡。

2,清脂美白薏仁汤

材料:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶

做法:将所有材料混合后,搅拌均匀即可食用,一个疗程后肯定会让你有欣喜的发现

3,薏仁养颜绿茶

原料:绿茶粉和薏仁粉各适量。

作法:绿茶粉5克,薏仁粉5克,用热开水冲泡便可。

功效:每天一杯,15天后令肌肤清逸娇嫩,焕发自然光彩

4,薏仁粉面膜

原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸,将他们以1:1混合(如各5克混合),然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克,加入10毫升的水),将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后,建议直接将材料均匀涂抹于脸上,然后盖上面膜,大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

小智囊:本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用,效果;可以瘦脸、毛孔变细,增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发,还可以避免脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。(图片来源:视觉中国)

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