是药三分毒你的健康可以用这些茶补

2019-06-07 06:05:28 来源: 乌海信息港

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茶为药用已有悠久的历史,人都说是药三分毒,但都在生病忍受病痛折磨的时候才后悔没有照顾好自己,为何不试试简单的茶饮呢?

1、枸杞茶

来源:传统药茶方

材料:10g枸杞,3g花茶,10g冰糖

方法:加入250ml开水冲泡饮用,多次至味淡。

功效:明目润肺,补肝养肾。可治疗头晕目眩,腰膝酸软,肝肾阳亏,遗精等。

2、枸杞龙眼茶

来源:《摄生秘剖》

材料:5g枸杞,3g龙眼,3g绿茶,10g冰糖

方法:煎煮枸杞和龙眼,用300g汤液泡茶,加入冰糖饮用。

功效:安神静心,滋肾补心。治疗失眠多梦,心悸心慌,阴血不足等。

3、生地茶

来源:传统药茶方

材料:10g生地,3g绿茶

方法:煎煮生地,取300g汤液泡茶,多次至味淡。

功效:滋阴养血,保肝利尿。可有效降血糖,升血压。能有效预防风湿性关节炎,传染性肝炎,湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。对月经不调和胎动不安有很好的调理作用。

4、归苏茶

来源:传统药茶方

材料:5g当归,3g苏子,3g花茶

方法:将当归和苏子煎煮,取300g汤液泡茶。多次至味淡。

功效:和血,降气,消痰。对治疗老年慢性支气管炎、咳嗽有疗效。

老吕建议:茶饮养生要长期坚持,希望茶友们可以坚持茶疗!

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